สั่งซื้อ / สอบถามข้อมูล

ประโยชน์ต่อสุขภาพจากผงกล้วย

ประโยชน์ต่อสุขภาพจากผงกล้วย

       กล้วยเป็นหนึ่งในผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด กล้วยสดมีข้อดีและรสนิยมมากมาย กล้วยเป็นหนึ่งในผลไม้ที่บริโภคมากที่สุดในโลก ถ้าไม่ได้สุกกล้วยมากที่สุด ประกอบด้วยแป้ง 21% และแป้งที่ผ่านการปรุงแล้วจะผ่านกระบวนการผลิตเป็นน้ำตาลกลูโคสและฟรุคโตส เป็นผลให้ 1% ของแป้งกล้วยได้รับสุกปริมาณโพแทสเซียมกลายเป็นความอุดมสมบูรณ์ความดันโลหิตสูงโรคหลอดเลือดสมอง , และเหมาะสำหรับการป้องกันโรคมะเร็ง

  • คุณค่าทางโภชนาการของกล้วย

ส่วนประกอบของชิ้นส่วนที่รับประทานได้ต้องไม่เกิน 100 กรัม
พลังงาน 92kcal แคลเซียม 6mg วิตามิน B2 0.1mg
คาร์โบไฮเดรต 21 กรัมแมกนีเซียม 29 มก. 0.74 มก. ของวิตามินบี 3
ไฟเบอร์ 2.4 กรัม 20 มก. ของวิตามินบี 6 0.58 มก.
วิตามินเอ 8 ug เหล็กธาตุเหล็ก 0.31 มิลลิกรัมใบ 19.1 ug
0.045 mg สังกะสี 0.16 มิลลิกรัมวิตามินซี 9 มิลลิลิตร
โพแทสเซียม 396 มก. 0.27 มิลลิกรัมของวิตามินอี

  • ประโยชน์ของกล้วยเป็นจำนวนมาก

       อุดมไปด้วย pyridoxine และ vitamin B6 ช่วยในการเผาผลาญและการดูดซึมไขมันและโปรตีนและช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง การขาดวิตามินบี 6 มีมุมของการอักเสบของลิ้นแผลฝีปากและปากและเส้นประสาทส่วนปลาย

นอกจากนี้ยังสามารถนำกล้วยมาทำเป็นผงกล้วยดิบได้ หรือเป็นแป้งกล้วยดิบต้านทานต่อการย่อยได้ดียิ่งขึ้นอุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร เพิ่มประสิทธิภาพการเคลื่อนที่ของลำไส้ได้ดี หากนำไปรับประทานในมื้ออาหารของคุณจะช่วยให้ระบบการทำงานของการย่อยอาหารทำงานได้ดียิ่งขึ้น

  • คุณประโยชน์จำนวนมาก

       วิตามินซีมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและช่วยให้ร่างกายสามารถใช้แคลเซียมและสารอาหารอื่น ๆ เพื่อทำกระดูกและหลอดเลือด
วิตามิน B1 เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเผาผลาญพลังงานและสนับสนุนความอยากอาหารและการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง
วิตามินบี 2 ช่วยในการเผาผลาญพลังงานและช่วยบำรุงสายตาและผิวที่แข็งแรง
วิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระช่วยปกป้องเซลล์เม็ดเลือดแดงและเยื่อเม็ดเลือดแดง เซลล์เม็ดเลือดแดงใช้สังเคราะห์ดีเอ็นเอและกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย เส้นใยพืชละลายน้ำและเส้นใยพืชที่ไม่ละลายน้ำ

  • ประโยชน์หลักต่อสุขภาพจากกล้วย

กล้วยเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคท้องร่วงลำไส้ใหญ่แผลในกระเพาะอาหารและอาการอาหารไม่ย่อยและแพ้โปรตีน
กล้วยที่ช่วยต่อสู้และขจัดกรดยูริคส่วนเกินที่เป็นสาเหตุของโรคข้ออักเสบและโรคเกาต์
เหมาะสำหรับอาหารโซเดียมต่ำและแนะนำสำหรับอาหารโซเดียมต่ำ
เส้นใยกล้วยเป็นอาหารไขมันไขมัน
พวกเขายังเป็นที่รู้จักเพื่อเสริมสร้างเยื่อบุกระเพาะอาหาร
•ผลไม้เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ
ห้ามใช้กล้วยกับผู้ป่วยโรคเบาหวาน อย่างไรก็ตามคุณจำเป็นต้องควบคุมคาร์โบไฮเดรต น้ำตาลที่มีอยู่ในกล้วยจะถูกดูดซึมได้เรื่อย ๆ ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดไม่เพิ่มขึ้น ดังนั้นหากรับประทานกล้วยดิบจะช่วยให้การทำงานหากทานเข้าไปจะไม่ดูซึมในลำใส้เล็กได้ ผงกล้วยดิบจะช่วยลงความเสี่ยงโรงเบาหวานได้ 

(อ่านข้อมูลเพิ่มเติม ) 8-เหตุผลที่น่าเหลือเชื่อ

 

โรคกรดไหลย้อนหายห่วงป้องกันได้ก่อนเกิดเป็นโรคเรื้อรัง

  เป็นโรคกรดไหลย้อนหายห่วง ป้องกันได้ก่อนเกิดเป็นโรคเรื้อรัง GDRE โรคกรดไหลย้อนเกิดจากการที่น้ำย่อยในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นไปผ่านหลอดทางเดินอาหารซึ่งส่วนใหญ่ที่เป็นกรดไหลย้อนนั้นจะเป็นในส่วนของกระเพาะอาหารหรือในส่วนที่เกิดจากลำไส้เล็กที่ด่าน โดยอาการเหล่านั้นอาจจะมีการอักเสบของหลอดอาหารขึ้นได้ ซึ่งโรคกรดไหลย้อนมีมีอัตราที่ผู้ป่วยเป็นมากขึ้นเรื่อยๆ สาเหตุโรคกรดไหลย้อน โรคกรดไหลย้อนนั้นอาจเกิดจากความผิดปกติในส่วนของลำไส้ที่มีการบีบตัวของกระเพาะอาหารหรือหลอดอาหาร อาจเกิดขึ้นจากแบคทีเรียบางชนิดหรือเกี่ยวข้องกับทางพันธุกรรมของแต่ละบุคคล

Read More »

ผงกล้วยน้ำว้าดิบ

ผงกล้วยน้ำว้าดิบ Healthfruits           โดยปกตินั้นผลไม้ที่เรียกว่ากล้วยก็มีสรรพคุณที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอยู่แล้ว แต่ทราบหรือไม่ว่ากล้วยน้ำว้าดิบนั้นมีสรรพคุณที่มากกว่ากล้วยสุกซะอีก คนโบราณมีการนำมาทำเป็นยารักษาโรคกระเพาะสื่อแก้ท้องเสียได้มาอย่างช้านานแล้ว

Read More »

ป้องกันไขมันในเลือดสูงด้วยกล้วยดิบ

ภาวะไขมันในเลือดสูง เป็นภาวะที่มีไขมันในเลือดมากกว่าปกติและไขมันที่สูง นั้นอาจเป็นโคเลสเตอรอลหรือไตรกลีเซอไรด์ ภาวะไขมันในเลือดสูง เรียกว่าHyperlipidemia  ซึ่งเป็นปัจจัยที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด เส้นเลือดตีบอุดตัน เลือดไหลไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ของร่างกายไม่เพียงพอ และเป็นอันตรายถึงแก่ชีวิตได้

Read More »

กล้วยดิบสมุนไพรรักษาเบาหวาน

กล้วยดิบสมุนไพรรักษาเบาหวาน เบาหวานเกิดจากการที่น้ำตาลในกระแสเลือดมีค่าสูงเกินไป เนื่องจากในร่างกายของคนเรานั้นผลิตสารอินซูลินไม่เพียงพอ เพราะสารอินซูลินนั้นเป็นตัวที่นำน้ำตาลเข้าไปสู่กระแสเลือดเพื่อให้ร่างกายใช้พลังงานต่อไปถ้าหากสารอินซูลินไม่เพียงพอก็จะทำให้น้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดที่มากเกินไปทำให้เกิดภาวะระดับน้ำตาลในเลือดสูง กล้วยดิบจะช่วยรักษาโรคเบาหวานได้อย่างไร ในกล้วยดิบนั้นจะมีสารชนิดหนึ่งที่เรียกว่าสารแทนนินซึ่งสารตัวนี้จะมีคุณสมบัติที่ทำให้กล้วยมีรสฝาด การทำงานของสารตัวนี้เมื่อเข้าสู่ร่างกายจะเข้าไปช่วยกระตุ้นให้ร่างกายผลิตสารอินซูลิน และจะเข้าไปช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ของผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวาน foodhealthfruits.com

Read More »

กล้วยน้ำว้า ดีอย่างไร

ประโยชน์ที่คุณคาดไม่ถึง กล้วยเป็นผลไม้พื้นเมืองของประเทศไทยที่คุณอาจจะไม่รู้เกี่ยวกับประโยชน์และโทษ กล้วยนั้นมีมาตั้งแต่ไทยสมัยโบราณ คนเฒ่าคนแก่เขามักกล่าวว่ากล้วยน้ำว้าก็คือยาอายุวัฒนะที่ทำให้อายุของคุณยืนยาว ในปัจจุบันแทบทุกครัวเรือนจะต้องมีกล้วยติดอยู่เสมอเนื่องจากรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์มีรสหวานอมเปรี้ยวรับประทานได้ง่ายทั้งเด็กและผู้ใหญ่และยังสามารถหาซื้อได้ตามท้องตลาดทั่วไปอีกด้วย กล้วยน้ำว้ามีดีอย่างไร ที่ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพสร้างความภูมิคุ้มกันร่างกายอีกทั้งยังมีวิตามินบี 1 และบี 2

Read More »

ข้าวกล้องและข้าวขาวแตกต่างกันอย่างไร?

ข้าวกล้อง เป็นข้าวที่ได้รับการสนับสนุนว่าเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพมาตั้งแต่ศตวรรษที่ 19 แต่ข้าวขาวยังคงเป็นข้าวธรรมดาที่เรามักพบเห็นได้บ่อยจากการรับประทานอาหารคู่กันทั่วไปข้างนอกบ้าน ดังนั้นคุณอาจจะต้องมีข้าวกล้องติดไว้ในบ้านบ้างแล้วล่ะ นอกจากนี้นักวิจัยชาวเยอรมันและชาวสวิสยังได้ออกแบบข้าวเพื่อผลิตเบต้าแคโรทีนด้วยความตั้งใจว่าสักวันหนึ่งมันอาจถูกใช้เพื่อรักษาภาวะขาดวิตามิน ฉันคิดว่าทุกสิ่งที่ฉันเขียนที่นี่ชัดเจนกว่าคริสตัลที่กล้องดีกว่าข้าวขาว แต่กล้องมักจะขายในร้านขายของชำบางแห่งที่นี่ในเมืองของเรานั่นคือเหตุผลที่ฉันมักจะปรุงข้าวกล้องที่บ้าน บางคนบอกว่าข้าวกล้องมีราคาแพงมาก แต่ให้ฉันบอกสิ่งนี้กับคุณสิ่งที่คุณซื้อมีค่ากับเงินที่คุณใช้ไปและคุณต้องดูแลร่างกายด้วยการให้สารอาหารที่เหมาะสมหรืออาหารที่ต้องการ

Read More »